Affirmasyon, Afformasyon, Olumlama Ve Sorgulama Teknikleri

Posted on 27 views


Olumlama (affirmasyon) , Olumlu cümlelerle yapılan kendi kendine telkin diyebileceğimiz bir yöntemdir. Yöntem genellikle belli bir süre işe yarar fakat sonra bilinçaltında çözülür ve tekrarlamak gerekir.

Bilinçli Zihin : Ben zengin oluyorum dediği an

Bilinçaltı Zihin : hadi canım geçen ay ki faturalar duruyor der.

Peki olumlama (affirmasyon) tekniğinde kişi nerede hata yapar. Aslında hatadan çok olumlama tekniğini kullanma ile bir sıkıntı vardır.
Tekniğin bazı kişilerde işlemesinin sebebi tamamen doğru kullanımdır.
Olumlamayı tekrarlayalım

Bilinçli Zihin : Ben zengin oluyorum ( başka hiç bir düşünceye izin verme)

Bilinçaltı zihin: Bilinçli zihin bilinçaltı zihini susturur. (Meditasyon ve Nefes teknikleri öğrenilmelidir)

Affirmasyon bu yüzden biraz daha fazla üzerinde çalışılması gereken bir tekniktir.

Bunun için Afformasyon tekniğini affirmasyon tekniği ile birlikte kullanabiliriz. Yada ayrı ayrı iki teknik olarak kullanılabilir

Peki nedir ? Afformasyon (sorgulama) tekniği.

Soru soralım.
Mesela
Ben size “neden gökyüzü mavi” dediğim an bilinçte sorgulama başlar. Aklınız buna odaklanır ve cevabı arar. Siz bunu düşünmediğiniz zamanlar bile bilinçaltı sorgulamaya devam edecektir.


Bilinçli Zihin: Neden zengin oluyorum

Bilinçaltı Zihin : Cevabı bulmalıyım diyecektir.

Bilim adamlarına göre zihnimiz soru sorarak çalışmaya daha uygundur. İnsanoğlu sorgulayıcı bir canlıdır.Tüm bilimsel veriler soru sor ve cevap universiteitsdiploma şeklinde çalıştığını söylüyor beynin.

4 maddede iki tekniği bir arada kullanmayı anlatalım.

1- 
Hayatınızda olmasını istediğin şey nedir. Bunu belirleyin.

Mesela kilo vermek istiyorsunuz.

Önce “sağlıklı kilo veriyorum” cümlesini telkin edici bir tonla tekrarlayın

daha sonra

Soruyu sorun ” Neden sağlıklı kilo veriyorum”

2-
Şimdi yapmanız gereken soruya odaklanmak. Bilinçaltınız size bir cevap verecektir. Bu cevaplara yeni sorular sorun. Olumlama teknikleri ile yeni soruları destekleyin.

3-
Sorular ve olumlamalar ile birlikte yeni fikirler beyninizde oluşacaktır. Dergilerde internette bazı yerlerde cevaplar göreceksiniz. Bu gelen cevapları uygulamalı ve çaba sarfetmelisiniz.
Unutmayın ne ekerseniz onu biçersiniz.

4-
Şimdi bunların ışığında gerçekleştiğini düşünmek yani hayal (imaginasyon) çalışmaları yapmanız gerekmektedir. Ayrıca nefes çalışmaları, dua, niyet, meditasyon yapmanız ve Esma-ül Hüsna okumanız faydalı olacaktır.